روتين العناية بالشعر الجاف والمتقصف … نصائح تنقذ شعرك

روتين العناية بالشعر الجاف والمتقصف … نصائح تنقذ شعرك في عالم الجمال والعناية بالبشرة، يلعب الشعر دوراً مهماً في مظهرنا وثقتنا بأنفسنا. من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون هي الشعر الذي يعاني من الجفاف، والذي يمكن أن يؤدي إلى التشابك والتقصف وفقدان اللمعان. لذلك، من الضروري وضع نظام للعناية بالشعر الجاف للحفاظ على صحته وجماله.

سيقوم هذا المقال بتقديم جميع طرق العناية بالشعر، بدءاً من التعرف على أسباب جفاف الشعر، ثم سنناقش أهمية اختيار المنتجات المناسبة، بالإضافة إلى كيفية العناية بالشعر، وانتهاءً بتقديم نصائح عملية لترطيب الشعر الجاف بشكل فعال.

ما هو الشعر الجاف ؟

الشعر الجاف هو حالة تشير إلى نقص الرطوبة والزيوت الطبيعية التي تحتاجها خصلات الشعر لتكون ناعمة ولامعة. يمكن أن يؤدي الشعر الجاف إلى مشاكل مثل التشابك والتكسر وتقصف الأطراف. تسبب جفاف الشعر عوامل مثل الإفراط في استخدام الشامبو، أو الاستحمام بماء ساخن، أو التعرض المستمر للشمس والرياح.

للعناية بالشعر الجاف يُنصح باستخدام شامبو وبلسم مرطب، تقليل الأجهزة الساخنة، تجنّب الماء الساخن، واستعمال زيوت طبيعية كالأرجان أو جوز الهند.

ما هي طرق العناية بالشعر الجاف؟

هناك العديد من طرق العناية بالشعر الجاف وترطيبه بشكل فعال. من بين هذه الطرق:

استخدام مستحضرات ترطيب مناسبة: اختيار الشامبوهات والبلسم التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل الجليسرين وزيت الأفوكادو وزيت الأركان، بالإضافة إلى الفيتامينات كالبانثينول (فيتامين B5).

تجنب الغسل المتكرر: قلل من عدد مرات غسل الشعر للحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس والشعر.

استخدام بلسم مغذي: استخدم بلسم مغذي بانتظام، واتركه على الشعر فترة كافية للحصول على ترطيب عميق قبل الشطف.

الترطيب العميق بشكل منتظم: استخدم أقنعة مرطبة عميقة بانتظام، مثل الزيوت الطبيعية (كالزيت جوز الهند أو زيت الأركان) أو غيرها من المكونات الطبيعية التي تساهم في ترطيب الشعر.

تجنب الحرارة الزائدة: قلل من استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، وإذا استخدمتها فعليك بتشغيلها على درجة حرارة منخفضة مع استخدام واقيات حرارة.

تجنب المنتجات الكيميائية الضارة: ابتعد عن استخدام المنتجات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكحول والصابون والسلفات، لأنها تسبب جفاف الشعر.

الحفاظ على تغذية سليمة: تأكد من تناول طعام متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر، مثل فيتامينات B وC وE والزنك والحديد.

من خلال اتباع هذه الطرق للعناية بالشعر الجاف وإضافتها إلى روتين العناية، يمكنك ترطيب شعرك الجاف وتحسين مظهره وصحته بشكل ملحوظ.

ما هي طرق العناية بالشعر الجاف؟

هنا بعض الوصفات الطبيعية التي تعد طرق العناية بالشعر:

1-ماسك الأفوكادو والعسل:

• قم بإزالة القشرة واهرس نصف ثمرة أفوكادو.
• أضيفي ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
• امزجي المكونات معًا بشكل جيد حتى تحصلي على خليط ناعم.
• ضعي الماسك على الشعر المغسول والرطب، مع التركيز على الأطراف.
• اتركي الماسك لمدة 20-30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ واستخدمي البلسم بشكل عادي.

2-ماسك زيت الزيتون والبيض:

• قومى بخفق بيضة واحدة في وعاء، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
• امزجي المكونات جيداً حتى تستخدمي مزيجاً متجانساً.
• وزعي الماسك على شعرك بالتساوي وغطيه بكاب الدش.
• اتركي الماسك على شعرك لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة قبل أن تغسليه بالماء الدافئ.

3-ماسك زيت جوز الهند وزيت الأرغان:

• امزجي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من زيت الأرغان.
• طبقي المزيج على شعرك الجاف قبل أن تستخدمي الماء، ودلكي بلطف في فروة رأسك وعلى كامل الشعر.
• اتركي الخليط لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة قبل أن تغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

4-ماسك الموز وزيت اللوز الحلو:

• اهرسي ثمرة موز ناضجة في إناء، وبعدها أضيفي ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو.
• قومي بدمج المكونات بشكل جيد حتى تحصلي على مزيج ناعم.
• طبقي الماسك على شعرك ودلّكي فروة رأسك بلطف.
• اتركي الماسك لمدّة 20-30 دقيقة ثم اغسليه بشيء من الماء الدافئ واستخدمي بلسم.

استخدمي هذه الماسكات مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع التي تعد روتين الشعر الجاف لترطيب وتغذية الشعر الجاف بشكل طبيعي.

كيفية العناية بالشعر؟

العناية بالشعر تتضمن مجموعة من الخطوات والعوامل المهمة التي ينبغي مراعاتها. هنا بعض الخطوات الأساسية للعناية بالشعر:

غسل الشعر بانتظام: تأكدي من غسل شعرك بصورة منتظمة باستخدام شامبو يتناسب مع نوعه وحالته. من الأفضل استعمال الماء الفاتر أو البارد بدلاً من الساخن للحفاظ على الزيوت الطبيعية في الشعر.

• استخدام بلسم بعد الشامبو: بعد أن تغسلي شعرك بالشامبو، ضعي بلسم أو مكيف على طول الشعر واتركيه لبضع دقائق قبل الشطف. يساعد ذلك في ترطيب الشعر وتنعيمه.
• التغذية الصحية: احرصي على تناول نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحته، مثل البروتينات والفيتامينات A وC وE والحديد والزنك.
• الحفاظ على الترطيب: استخدمي ماسكات عميقة بانتظام لتغذية وترطيب شعرك. يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأركان أو زيت اللوز الحلو لهذا الهدف.
• تجنب الحرارة المفرطة: حاولي التقليل من استخدام مجففات الشعر وأدوات التصفيف الحرارية، وفي حال استخدامها، فيفضل استخدام درجة حرارة منخفضة مع واقي للحرارة.
• تجنب التجاعيد والتلف: احرصي على اختيار فرشاة مناسبة لشعرك وكوني حذرة أثناء تصفيفه لتفادي التجاعيد والتلف.
• قص الشعر بانتظام: قومي بقص الشعر بشكل دوري للتخلص من الأطراف المتقصفة وتعزيز نمو شعر صحي.
• حماية الشعر من العوامل المحيطة: استخدمي منتجات لحماية الشعر من الحرارة وأشعة الشمس للمحافظة على صحته ومنع أي تلف ناتج عن العوامل البيئية.

روتين للشعر الجاف في فصل الشتاء

خلال فصل الشتاء، يتعرض الشعر لجفاف شديد بسبب البرودة والحرارة الجافة الناتجة عن أجهزة التدفئة. لذلك، هنا بعض الاقتراحات للحفاظ على صحة شعرك من خلال اتباع روتين مناسب للشعر الجاف:

• اختيار شامبو وبلسم مناسب: ابحث عن شامبو وبلسم يتناسبان مع نوع شعرك، ويكونان مليئين بالزيوت الطبيعية لمساعدة شعرك الجاف على الاحتفاظ بالرطوبة.
• تقليل غسل الشعر بالماء الساخن: حاول الابتعاد عن استخدام الماء الساخن أثناء غسل الشعر، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم جفاف فروة الرأس والشعر. استخدم الماء الدافئ بدلاً من ذلك.
• استخدام ماسكات مرطبة للشعر: من الجيد استخدام ماسكات مرطبة بشكل منتظم، يمكنك إعدادها في المنزل باستخدام زيوت مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، أو يمكنك شراء ماسكات جاهزة تحتوي على مكونات مرطبة.
• الحد من استخدام الأدوات الحرارية: قلل من استخدام مجفف الشعر ومكواة التصفيف وغيرها من الأدوات الحرارية قدر الإمكان
• حماية الشعر من الطقس البارد: عند الخروج في الأجواء الباردة، ارتدِ قبعة أو وشاح لحماية شعرك من البرودة والرياح الجافة.
• تقليل تصفيف الشعر بعد الاستحمام: تجنب تصفيف الشعر بعد الاستحمام، واتركه ليجف بشكل طبيعي دون استخدام المجفف لتفادي تعرضه للتلف بسبب الحرارة.
• استخدام الزيوت الطبيعية للشعر: استخدم زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت الجوجوبا لترطيب الأطراف والحفاظ على رطوبة الشعر.
• من خلال اتباع روتين مناسب لشعرك الجاف خلال فصل الشتاء، يمكنك الحفاظ على شعر صحي ورطب

مصادر للاطلاع https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-dry-hair

شاهد ايضاً وصفات طبيعية لتطويل الشعر https://sahawahaya.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b7%d8%a8%d9%8a%d8%b9%d9%8a%d8%a9-%d9%84%d8%aa%d8%b7%d9%88%d9%8a%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%b9%d8%b1-%d8%a8%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%b3%d9%8a%d8%b7/