تكيس المبايض وتأخر الحمل: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج، والتغذية المناسبة

تكيس المبايض، المعروف باللغة الإنجليزية باسم Polycystic Ovary أو PCO، يعد من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً بين النساء والفتيات في سن المراهقة أو سن الإنجاب. يُعرف أيضاً بمصطلح المبيض متعدد الكيسات. إذا كنتِ تواجهين هذه الحالة، يمكنكِ الحصول على المشورة المناسبة من أطبائنا المتخصصين بكل سهولة في غضون دقائق.

يمكن رؤية تكيسات المبيض عند إجراء الفحوصات بالموجات فوق الصوتية، حيث تظهر تغيرات في نمو البصيلات التي تحتضن البويضات، والتي تعد جزءاً من التركيب التشريحي والوظيفي للمبيض.

بالنسبة لبعض الفتيات، تشمل أعراض تكيس المبايض عدم انتظام الدورة الشهرية أو الشعور بالألم خلال فترة الإباضة، ورغم ذلك، لا تسبب عادةً الألم في منطقة الحوض. ولكن، من الممكن أن يرتفع احتمال الشعور بالألم الحوضي إذا كان هناك كيس على المبيض أو في حالة تطور الخراجات

اعراض تكيسات المبايض

غالبًا ما لا تظهر على تكيسات المبيض أي مؤشرات، وعادة ما تنتهي هذه التكيسات دون تدخل. لكن التكيس الكبير في المبيض قد يؤدي إلى الأعراض التالية:

• ألم مستمر في منطقة الحوض. قد تشعر بألم بسيط أو قوي في الجزء السفلي من بطنك نحو جهة واحدة.
• إحساس بالامتلاء أو الضغط أو الوزن في بطنك.
• الانتفاخ.

اسباب تكيس المبايض

تتشكل العديد من أكياس المبايض بسبب الدورة الشهرية. تُسمى هذه الأكياس بالأكياس الوظيفية. كما توجد أنواع أخرى من الأكياس التي تكون أقل شيوعًا

التكيسات الوظيفية

كل شهر، يحدث نمو في المبيضين كتل صغيرة تعرف باسم “الجُريبات”. تقوم الجُريبات بإفراز هرموني الإستروجين والبروجسترون، وتفتح للإفراج عن بويضة واحدة خلال فترة التبويض.

الجُريب الذي ينمو شهريًا ويستمر هو تكيّس وظيفي. وهناك نوعان من التكيسات الوظيفية:

• التكيس الجريبي. في حوالي منتصف الدورة الشهرية، تخرج بويضة من الجريب الذي تحويه. بعد ذلك، تنتقل البويضة إلى قناة فالوب. يحدث التكيس الجريبي عندما يبقى الجريب دون تمزق. هذا يعني أن البويضة لا تُطلق، ويظل الجريب يكبر.
• تكيّس الجسم الأصفر. بعد أن يطلق الجُريب البويضة الموجودة فيه، يبدأ في التقلص وإنتاج الاستروجين والبروجسترون. هذان الهرمونان هما ضروريان لحدوث الحمل. في هذه الفترة، يُعرف الجُريب باسم “الجسم الأصفر”. أحيانًا، قد تُغلق الفتحة التي خرجت منها البويضة. هذا يؤدي إلى تراكم السوائل داخل الجسم الأصفر، مما يسبب تكيس.

التكيسات الوظيفية عادة ليست خطرة. غالبًا لا تسبب أي ألم، وغالبًا ما تختفي بمفردها خلال فترة تتراوح بين دورتين إلى ثلاث دورات شهرية

التكيسات الأخرى

توجد أنواع أخرى من التكيسات لا علاقة لها بالدورة الشهرية:

• التكيس الجلداني. يُعرف هذا النوع من التكيس بالورم المسخي، ويتكون من خلايا تناسلية تنتج البويضات في المبيض (الخلايا الجرثومية). قد يحتوي التكيس على أنسجة مثل الشعر أو الجلد أو الأسنان. من النادر أن يكون هذا النوع من التكيسات سرطانيًا
• الأورام الغدية التكيسية هي نوع من الكيسات التي تتكون من خلايا تغطي سطح المبيض. يمكن أن تحتوي هذه الكيسات على سائل مائي أو مادة مخاطية. كما أن الأورام الغدية التكيسية يمكن أن تنمو حتى تصل إلى أحجام كبيرة جداً
• الورم البطاني الرحمي. حالة انتباذ بطانة الرحم تتعلق بنمو خلايا تشبه بطانة الرحم ولكنها تظهر خارج الرحم. في بعض الأحيان، قد تلتصق هذه الأنسجة بالمبايض، مما يؤدي إلى تكوّن تكيسات. تُعرف هذه الحالة بالورم البطاني الرحمي

يمكن أن تتضخم التكيسات الجلدية والأورام الغدية التكيسية وتسبب تحريك المبيّض من مكانه. وهذا يزيد من فرص حدوث انحناء مؤلم في المبيّض، والذي يعرف بالتواء المبيّض. ويمكن أن يؤدي التواء المبيّض إلى تقليل تدفق الدم إليه أو منعه بالكامل.

عوامل خطر في حالات تكيس المبايض

يزداد احتمال الإصابة بتكيسات المِبيَض في الحالات التالية:

• مشكلات الغدد الصماء. تتضمن هذه المشكلات الأدوية التي تعزز الإباضة، مثل الكلوميفين أو الليتروزول (Femara)
• الحمل. أحياناً يبقى الجريب الذي تشكَّل خلال عملية الإباضة في المبيض أثناء فترة الحمل. وفي بعض الأحيان، يمكن أن يتزايد حجمه
• انتباذ بطانة الرحم. قد تلتصق أنسجة معينة بالمبيض وتسبب ظهور كيس
• العدوى القوية في منطقة الحوض. إذا انتشرت العدوى ووصلت إلى المبيضين، فقد تؤدي إلى ظهور كيسات.
• تكيسات المبيض السابقة. إذا كان لديكِ كيس على المبيض في الماضي، فإن احتمال حدوث أكياس جديدة سيكون أكبر

مضاعفات تكيس المبايض في بعض الحالات

تكيُّسات المبايض ليست حالة شائعة، لكنها يمكن أن تؤدي إلى بعض المشكلات للنساء المصابات. من بين هذه المشكلات ما يأتي:

• التواء المبيض. يمكن أن ينتقل المبيض من موضعه بسبب وجود أكياس كبيرة. هذا يمكن أن يزيد من خطر حدوث التواء في المبيض، مما يسبب الألم. إذا حدث ذلك، فقد تشعرين بألم شديد ومفاجئ في منطقة الحوض بالإضافة إلى الغثيان والقيء. كما أن التواء المبيض قد يؤدي إلى تقليل تدفق الدم إليه أو توقفه تماماً
• تمزق الكيس. يمكن أن يؤدي انفجار الكيس إلى شعور قوي بالألم ونزيف في منطقة الحوض. كلما كان حجم الكيس أكبر، زادت فرصة حدوث التمزق. كما أن الأنشطة القوية التي تؤثر على منطقة الحوض، مثل العلاقة الجنسية، تزيد من خطر تمزق الكيس أيضًا.

✅ هل تكيس المبايض يمنع الحمل؟

في بعض الحالات، نعم.
تكيس المبايض يؤثر على انتظام التبويض، مما قد يؤدي إلى صعوبة في الحمل.
لكن الأخبار الجيدة أن الكثير من النساء نجحن في الحمل بعد العلاج وتغيير نمط الحياة، خاصة مع فقدان الوزن والمتابعة الطبية.

✅ الأطعمة والمشروبات التي تُفاقم الحالة (تجنبيها)

❌ أطعمة ضارة لمريضات تكيس المبايض:

• السكر الأبيض والحلويات.
• الدقيق الأبيض والمخبوزات.
• المشروبات الغازية.
• الأطعمة المعلبة والمصنعة.
• الدهون غير الصحية (السمن الصناعي، الزيوت المهدرجة)

❌ مشروبات ضارة:

• العصائر الصناعية المحلاة.
• مشروبات الطاقة.
• الإفراط في القهوة والشاي بالحليب.

✅ نظام غذائي ونمط حياة لتحسين الحالة

🥗 أطعمة مفيدة:

• الخضروات الورقية (سبانخ، بروكلي).
• الحبوب الكاملة (الشوفان).
• الأسماك الدهنية (سلمون، تونة).
• المكسرات الصحية.
• الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض

☕ مشروبات مفيدة:

• القرفة (تنظم السكر في الدم).
• الشاي الأخضر.
• الزنجبيل (يخفف الالتهابات).
• ماء دافئ مع الليمون على الريق

✅ خيارات العلاج لتكيس المبايض

⚠️ جميع الأدوية يجب أن تكون تحت إشراف طبي

• دوية لتنظيم الدورة الشهرية.
• أدوية تنشيط التبويض (إذا كانت هناك خطة حمل).
• الميتفورمين لتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
• حبوب منع الحمل لتنظيم الهرمونات (إذا لم يكن هناك رغبة في الحمل حاليًا)

✅ كيف تزيدين فرص الحمل مع التكيسات ؟

• المتابعة الطبية لمراقبة التبويض.
• فقدان الوزن بنسبة 5% فقط قد يحسّن الإباضة.
• الالتزام بالعلاج.
• تقليل التوتر

✅ نصائح سريعة لتحسين نمط الحياة

• مارس الرياضة يوميًا ولو لمدة 30 دقيقة
• احرصي على نوم منتظم 7–8 ساعات
• جربي اليوغا أو تمارين التنفس لتقليل التوتر
• لا تهملي المتابعة الدورية مع طبيب مختص

الخاتمة: هل يمكن التغلب على تكيس المبايض؟

نعم.
تكيس المبايض ليس نهاية العالم، بل يمكن السيطرة عليه بالعلاج وتغيير نمط الحياة.
فرص الحمل موجودة، فقط اتخذي الخطوات الصحيحة وكوني ملتزمة بخطة علاجية صحية وشاملة.لا يوجد أسلوب معين يمنع معظم كيسات المبيض. ولكن، يمكن أن تساهم الفحوصات الدورية للحوض في اكتشاف أي تغييرات في المبيضين في أسرع وقت. من المهم أيضًا مراقبة أي تغييرات تحدث في الدورة الشهرية. يمكنك تدوين الأعراض غير المعتادة التي ترافق الدورة، خاصة إذا استمرت لأكثر من عدة أشهر. تحدثي مع طبيبكِ عن أي تغييرات تثير قلقك.

مصادر المقالة

الحالات الشائعة في حالات تكيسات المبيض

اسباب وطرق علاج تكيسات المبايض

شاهد ايضاً ..اعراض بطانة الرحم المهاجرة الاسباب وطرق العلاج