صحة عامة

تقوية المناعة كيف تعزز مناعتك وتحمي جسمك من الأمراض؟

نستعرض في هذا المقال كيف تقوم بتقوية المناعة يحمي الجهاز المناعي الجسم من العوامل الخارجية أو الغزاة الخطيرين. ويواجه هذا النظام الدفاعي كائنات دقيقة مختلفة تُسبب الأمراض، ويُسميها العلماء لكي…

نصائح للحفاظ علي صحة الفم والأسنان

تنظيف الفم والأسنان يوميًا باستخدام فرشاة ومعجون الأسنان بطريقة صحيحة هو الوسيلة الأهم للحفاظ على نظافة الفم ومنع التسوس والأمراض الناتجة عنه. بالإضافة إلى ذلك، العناية بالفرشاة تعتبر جزءًا مهمًا…