نصائح لاختيار افضل فرشاة ومعجون أسنان

لصحة الفم و الأسنان

نستعرض نصائح لاختيار افضل فرشاة ومعجون أسنان

تشكل فرشاة الأسنان جزءاً مهماً من روتيننا اليومي؛

فمن منَ لا يستعملها مرة أو مرتين في اليوم على الأقل؟

نستعرض في هذه المقالة أهم النصائح لاختيار أفضل فرشاة أسنان وفقًا لجمعية أطباء الأسنان الأمريكية.

يجب أن تكون الشعيرات ناعمة: لأن الفرشاة التي تحتوي على شعيرات خشنة قد تسبّب تراجع حواف اللثة وتظهر جذور الأسنان، مما يجعل الأسنان أكثر حساسية تجاه المشروبات الساخنة والباردة أو أنواع معينة من الطعام.
يجب اختيار فرشاة أسنان ذات رأس يناسب حجم الفم ويكون قادراً على تنظيف اثنين من الأسنان في نفس الوقت عند الاستخدام.
من المهم أن نعرف أن فرشاة الأسنان الكهربائية لا تنظف الأسنان بشكل أفضل من الفرشاة التقليدية، ولكن إذا شجّعت الشخص على تنظيف أسنانه بشكل صحيح لأنها تتطلب جهدًا أقل، فهي تعتبر خيارًا جيدًا.
مع ذلك، تعد فرشاة الأسنان الكهربائية خيارًا أفضل للذين يحتاجون إلى مساعدة في تنظيف الأسنان، مثل الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل، أو من لديهم تقويم للأسنان، أو الذين يملكون أسنانًا غير متساوية.
يمكن استشارة طبيب الأسنان للحصول على نصيحة حول اختيار أفضل فرشاة أسنان إذا كانت هناك صعوبة في ذلك.

اختيار معجون الأسنان:

كل أنواع معجون الأسنان تحتوي على مكونات أساسية مشابهة، ولكن تختلف في بعض الإضافات، وقد تكون بعض هذه الإضافات أكثر فائدة من غيرها. لذلك ينبغي مراعاة النقاط التالية عند الشراء:

1. يجب أن يحتوي على الفلورايد (وهي مادة تدعم الحماية من تسوس الأسنان بشكل كبير).
2. هناك معاجين أسنان مصممة لأغراض معينة (مثل معاجين تبييض الأسنان أو حساسية الأسنان) ومن الأفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدامها.

اختيار معجون أسنان للأطفال :

1. الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات:
   يجب البدء بالعناية بأسنان الطفل منذ بدء تناوله للطعام، وذلك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد بكمية ضئيلة بحجم حبة الأرز.
2. الذين أعمارهم من 3-6 سنوات:
   يجب ألا تزيد كمية المعجون المحتوي على الفلورايد على حجم حبة البازلاء.

مدة تنظيف الأسنان:

ينبغي أن يتم تنظيف الأسنان مرتين يومياً، مع الحرص على أن تستمر عملية التنظيف لمدة دقيقتين في كل جلسة. من الأفضل تجنب تفريش الأسنان مباشرة بعد تناول الأطعمة الحمضية لحماية مينا الأسنان.

خطوات تنظيف الأسنان:

تختلف طرق تنظيف الأسنان بالفرشاة بحسب عمر الشخص وحالته الصحية، ويمكن لطبيب الأسنان تقديم الشرح حول الطريقة الصحيحة. بشكل عام، يفضل اتباع الخطوات التالية عند استعمال فرشاة الأسنان:

1. يجب أن تُحَتَّم الفرشاة بزاوية 45 درجة لتلامس شعيراتها جزء اللثة وأسنانك.
2. يُنظف 2 أو 3 أسنان معاً بلطف ذهاباً وإياباً من حافة اللثة نحو نهاية كل سن
3. بالنسبة للأسنان الخلفية (الأضراس)، يتم وضع الفرشاة بزاوية 45 درجة أيضاً واستخدام حركة ذهاب وإياب مع حركة دائرية على جميع الأسطح الداخلية.
4. ينظف الشخص الجهة الداخلية للأسنان باستخدام رأس الفرشاة، ويُحرّك الفرشاة بشكل عمودي من الأعلى إلى الأسفل. وفي النهاية، ينظف أطراف الأسنان
5. يعتني باللسان إما باستخدام فرشاة مخصصة له أو باستخدام فرشاة الأسنان
6. ويُعتنى أيضاً باللسان إما باستخدام فرشاة مخصصة له أو فرشاة الأسنان.

متى يُنصح بمراجعة طبيب الأسنان؟

يجب الذهاب إلى الطبيب مرتين في السنة، لكن تكرار الزيارة يعتمد على احتياجات الفرد. يمكن أن تكون الزيارة كل ثلاثة أشهر أو حتى تصل إلى مرتين في السنة.