أسباب رائحة الفم الكريهة : أسبابها وطرق علاجها

للتخلص من رائحة الفم غير المستحبة، يجب علينا أولاً معرفة الأسباب التي تسببها. فهذه الأسباب تختلف من شخص لآخر، وتختلف أيضاً الطرق التي يمكن استخدامها للعلاج حسب كل حالة. عندما نعالج الأسباب بشكل صحيح، ستتحسن رائحة الفم كأثر طبيعي. هنا بعض الأسباب التي يمكن أن تكون وراء ذلك:.

رائحة الفم الكريهة والعناية بالأسنان

الإهمال في العناية بالفم واللثة والأسنان، أو الطريقة الخاطئة في تنظيفها، يمكن أن يكون السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. لذلك، اتباع الأساليب الصحيحة وبالطريقة المناسبة يمكن أن يحل هذه المشكلة بشكل كامل. إذا لم يتم ذلك، قد يؤدي تراكم بقايا الطعام بين الأسنان إلى :

1. تكون طبقة البلاك الضارة
2. تزداد كمية البكتيريا الموجودة في الفم.
3. تظهر رائحة كريهة في الفم لا تختفي إلا من خلال تنظيف الأسنان بشكل جيد.

رائحة الفم والتغذية:
الطعام الذي تتناوله كل يوم قد يسبب رائحة كريهة في الفم، ويمكن أن يحدث هذا عندما:

1. تناول الأطعمة التي لها رائحة قوية مثل الثوم والبصل والتوابل.
2. شرب المشروبات التي تمتاز برائحة فواحة مثل القهوة أو الكحول.
3. تراكم المواد الغذائية بشكل مستمر بين الأسنان لفترات طويلة.

رائحة الفم الكريهة وطرق علاجها :

في بعض الأحيان، قد يختار المريض بعض العلاجات التجميلية التي قد تؤدي إلى ظهور رائحة غير محببة للفم،

مثل:.

1. إهمال تنظيف أطقم الأسنان.
2. إهمال تنظيف أجهزة تقويم الأسنان

هذا يمكن أن يتسبب في تجمع البكتيريا ومن ثم ظهور رائحة كريهة في الفم. .

نصائح لإزالة رائحة الفم الكريهة :

توجد العديد من الأساليب والإرشادات التي يمكن أن تساعد في القضاء على رائحة الفم غير المرغوب فيها. إليكم أهم وأبرز هذه النصائح التي تساهم في التخلص من رائحة الفم الكريهة:

1- فرك الأسنان و اللسان بالفرشاة

على الرغم من أن تنظيف الأسنان بالفرشاة قد يظهر كافيًا من البداية، إلا أن الفرشاة لا تصل إلى جميع أجزاء الفم مثل اللسان ايضاً ، مما يترك معظم الفم بدون رعاية. لذا، فإن رائحة الفم الكريهة تتفاجئ الكثيرين الذين لا يهتمون بنظافة أفواههم يكون مصدرها اللسان

2- مضغ العلكة

اللعاب يعد من أفضل الوسائل لمواجهة رائحة الفم غير المحبوبة، ولذلك فإن جفاف الفم يمكن أن يسبب مشاكل في الرائحة. يساعد اللعاب على إزالة الروائح الكريهة من خلال شطف بقايا الطعام والبكتيريا. إن رائحة الفم تكون غير محببة في الصباح لأن إفراز اللعاب يقل خلال النوم، مما يتيح للجزيئات الروائح السيئة أن تبقى لفترة أطول.في هذه الحالة، تكون العلكة التي لا تحتوي على السكر مفيدة. فمضغها يساعد على زيادة إنتاج اللعاب. كلما زاد اللعاب في الفم، قل عدد البكتيريا. اللعاب لا يزيل البكتيريا فحسب، بل يحتوي أيضًا على مواد مطهرة وأنزيمات تقضي على البكتيريا.

3- تناول علكة بنكهة القرفة

نستطيع أن نجد أن العلكة بدون سكر مثل “علكة القرفة” تكون نافعة، حيث إن مضغها ينشط إفراز اللعاب. مع زيادة كمية اللعاب في الفم، تقل البكتيريا الموجودة فيه. بالإضافة إلى ذلك، فإن اللعاب يقوم بشطف البكتيريا، كما يحتوي على مواد تعقم وإنزيمات تساعد في قتل البكتيريا.

4 – شرب الماء

مع تقدمكم في السن، تزداد فرصة شعوركم بالجفاف، وقد لا تدركون أنكم بحاجة إلى الماء. لذا، يجب أن يكون شرب الماء عادة دائمة، لأنه يساعد في تقليل عدد البكتيريا في الفم.

بالإضافة إلى ذلك، يقدم شرب الماء العديد من الفوائد الصحية، وهو يعتبر أحد أهم الوسائل للتخلص من رائحة الفم السيئة. .

5 – التأكد من عدم وجود مشاكل اخري في الفم

أحيانا، قد تكون المشكلة ناتجة عن حالة في الأسنان، لذلك من الأفضل زيارة الطبيب في البداية. يمكن لطبيب الأسنان التعرف على أي تسوس أو ثقوب أو أمراض في اللثة التي قد تسبب الرائحة غير المستحبة في فمكم. في بعض الحالات النادرة، قد تدل رائحة الفم الكريهة على وجود مشكلة أكبر، مثل أمراض الكلى أو الكبد. لهذا السبب، من الأفضل الذهاب إلى طبيب عام إذا لم يتمكن طبيب الأسنان من تحديد سبب المشكلة.

6 – استخدام المسواك

من المستحيل أن تزيل فرشاة الأسنان جميع الأوساخ من الفم بشكل كامل، ولذلك فإن استخدام المسواك يساعد في تنظيف البكتيريا التي تتجمع في تلك المنطقة. .إذا كان الطعام عالقاً بين الأسنان في الأماكن التي لا يصل إليها الفرشاة، فإنه يتعفن. وعندما تستخدمون الخيط الطبي في المرة المقبلة، قوموا بشم الخيط بعد الانتهاء، فهذا سيساعدكم على معرفة رائحة أجزاء الطعام المتعفنة أو المخمرة. .

احتمال أن تكون المشكلة خيالية

إذا كنتم تشعرون بأن أنفاسكم غير منعشة، فاستشيروا شخصًا آخر. كثير من الأشخاص الذين يظنون أنهم سيتعرضون للرفض الاجتماعي بسبب أنفاسهم، ليس لديهم رائحة فم كريهة بالفعل. كما أنه من المهم أيضًا توخي الحذر من علامات التوتر، لأنه يمكن أن يؤثر بشكل مباشر على صحة أسنانكم.